公共场所卫生(在公共场所怎样注意卫

个人经历如下：

1、当意识到不得不去公共厕所解决生理问题时，开始恐慌。

2、把外套、钥匙、手机等放在相对干净的地方，卷起袖子，拿出至少三张纸巾放在手中。

3、用一张纸巾裹住门把手反复打开厕所门直到找到垃圾桶相对干净的隔间，小心翼翼地进入隔间，确保衣物、头发没碰到任何物体。用这张纸巾关门，用完后把它丢入垃圾桶。

4、调整好合适的站姿，以防蹲下后衣物、头发碰到四壁和垃圾桶。

5、调整衣物。

6、如厕。

7、冲完厕所后用第三张纸巾打开厕所门，开门后纸巾丢垃圾桶。

8、开始玩命地清洗手臂、手、眼镜，同时注意远离从其他隔间出来的人。

9、穿好外套，拿好东西，离开。 *10、整个过程中保持不安、焦虑、恐惧等情绪，直到回家洗澡、换上新的衣服后才能放松。 *11、为了不去公厕，在外时会控制自己的饮食。