胃脘穴的位置(慢性胃炎如何按摩)

1、按摩的方法是:把双手搓热，然后围着肚脐的周围打圈来按摩，时间是十到15分钟最好。
2、会感受腹部微热。
3、这样可以缓解胃胀、嗳气或大便不畅症状。
4、此外还可以按摩一些穴位来缓解肠胃的症状。
5、例如，穴位可以按摩。
6、足三里穴，胃脘穴等。
7、慢性胃炎还要通过饮食上来调理。
8、要均衡膳食。
9、不要吃一些辛辣刺激油腻的食物。