时控开关怎么设置时间(孩子作息时间不规律，日夜颠倒，如何纠正他把作息时间改过来，说狠话的话他根本不听)

我说说我的方法，我会白天一整天不会让他们睡觉，陪他们玩耍，到了晚上十点准时关灯睡觉，到了十点还不睡，我就会揍孩子，告诉他们，现在这个点都睡了，你们不睡，妈妈也要睡觉，不然妈妈会很生气，后果很严重，赶紧睡觉，你们长身体的年段，是不能晚上不睡觉的，晚上不睡觉会长不高，胖，还丑，要想长的帅，就赶紧睡觉妈妈永远爱你，亲一个，晚安(｀˘ω˘)，妈妈也要睡觉了