Leslie：受伤的孩子看过来－LESLIE向大家推荐一个验方—

Leslie：受伤的孩子看过来－LESLIE向大家推荐一个验方

作者：Leslie 文章来源：中羽更新时间：2011-9-19

耳闻目睹球友们的各种伤痛。有坚强好胜，轻描淡写者；有不堪忍受，喊爷叫娘者。其实都是一样的煎熬。也许你还不觉，但身体早已承受不起。

闻者心酸。向大家推荐一个验方，是自己在家里可以操作的疗法，适用于劳损，陈旧性损伤，急性损伤（水肿消退后）的自我治疗。不过若伤及肌腱，骨质，就需要立即就医，事不宜迟。

具体操作方法：
每晚睡前热敷患处。先用[玉林牌正骨水]涂搽，按摩至吸收。外涂水杨酸甲酯或者其他油膏（正红花油也可以）封住。隔一条毛巾，热水袋敷半小时至一小时。坚持10晚，看疗效。

白天也可以在上药后，在相应部位的衣物上，贴一片暖宝宝。但此法适宜秋冬穿两层衣服时采用，不然直接接触比较烫，反而不好。

建议同时做电针治疗，若不是陈旧性损伤，十次以后，基本能痊愈。但一定要连续做，做完10天。排除淤积，刺激新生。

说明一下：针疗一定要到专业医师或者理疗师处进行，自己绝对不可以想当然地操作。这个不是开玩笑的，很危险。

可内服[消炎痛片]（就是吲哚美辛片），以及[三七伤药片]。注意用法用量，以及用药禁忌。吲哚美辛一定要在饱餐之后才服用。

治疗期间不能剧烈运动。须知病来如山倒，病去如抽丝。伤筋动骨一百天，需得静养。心态最重要。急不得，急，只有苦了自己。都不是专业队员，不需要你带伤上阵，为国争光。

伤愈后，我们再来谈康复训练的问题。这个很关键，很重要。

以上推荐的几种药，都是常见的，各地都容易买到。更重要的是价格便宜，每一种，都在人民币5圆以内。大家试用此法后，具体效果可以告诉给我。信息回馈，也是帮助更多人的一种方式。

还是那句话，预防优于治疗。大家多看看本版区置顶的几个帖子，以及绿色题目的文章，可以避免很多伤病的发生。热爱运动，需谨记：量力而行，循序渐进，持之以恒。

身体，伴随您一生，依心行，不离不弃，应倍加珍惜。祝大家早日康复，生龙活虎。

感谢文章原创作者：Leslie供稿,在健之乐发表此篇文章，能够让更多的热爱羽毛球的网友看到

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