周蜜9岁半才开始羽毛球训练，右手握拍，动作耐看而实用，在与对手周旋中，她善于捕捉对方的漏洞，不论对手是谁，敢于实施进攻。技术特点是拉吊突击型打法，技术较全面，网前球较细腻。周蜜2006年退出国家队，2007年初加盟中国香港队。

　　1998年文莱公开赛女单亚军，荷兰公开赛女单冠军；

　　1999年全英公开赛女单第3名，韩国公开赛女单冠军，中国台北公开赛女单亚军，中国公开赛女单冠军；

　　2000年泰国公开赛女单亚军，全国锦标赛女单冠军，荷兰、丹麦公开赛女单冠军

　　2001年日本公开赛女单冠军，全英、马来西亚公开赛女单亚军，世锦赛女单亚军，大奖赛总决赛女单冠军，九运会女单亚军，国际羽毛球超级大奖赛女单冠军；

　　2002年日本、新加坡公开赛女单冠军，印尼、全英、韩国公开赛女单四强，亚运会、亚锦赛女单冠军；

　　2003年苏迪曼杯冠军成员，全英、马来西亚、中国公开赛女单冠军，新加坡、丹麦公开赛女单亚军，印尼公开赛女单四强，日本、中国香港公开赛女单八强，世锦赛女单四强；

　　2004年尤伯杯冠军成员，奥运会女单铜牌，新加坡、马来西亚、全英公开赛女单亚军，瑞士、日本公开赛女单四强，中国公开赛女单八强；

　　2005年新加坡公开赛女单亚军，中国大师赛女单亚军，德国公开赛女单八强；

　　2007年迈阿密国际赛、新西兰、菲律宾公开赛女单冠军，泰国公开赛女单亚军，越南挑战赛女单四强，新加坡超级赛女单32强；

    2008年韩国羽毛球公开赛女单冠军。