关于拿拍的前后技巧——健之乐羽毛球网

关于拿拍的前后技巧

作者：玄铁重剑文章来源：互联网论坛更新时间：2008-5-29

（fan510）我是打双打的，属攻击型。

我有点不懂的就是拿拍把的前后。
我都是拿在最后面，攻击防守都一样，但我最近观察电视的转播，那些国手（双打）都是拿在很前面，尤其是印尼队的。当然拿在前面会反应快些（双打的快速球多）但在攻击时不也就减少威力了，是不是他们在后场攻击（通常都有准备时间且不需要快速反应，扣球为主）时都会换为拿后面？？？而其它时间与位置就拿前面？？这是我猜的，因为除发球时看得到拿拍，其它时间看不清楚。
如真是如此，那拍到手的长度就会有所不同，这样不就需要同时习惯两种长度的打法，感觉好像有点难？？

还有大家打双打都是怎么拿的？

（羽情）1、由拍柄后改握拍柄前

自然握拍(拍子与水平面约成-30到+20度之间)时，把拍头向上
轻轻抬拉，手松开一点点，拍子会由于重力往下滑，(手可有极
轻微向前上的动作，也可没有)到了合适的位置，再轻轻握住。

拍头较高(包括上举握拍)时，手简单地松开一点，拍子就会下滑，
到了合适的位置，再轻轻握住。

2、由拍柄前改握拍柄后

自然握拍并且拍头在水平面及以下时，手松开一点点，让拍子自然
下滑(手可轻微向后)，到了合适的位置，再轻轻握住。

自然握拍并且拍头在水平面以上时，可把拍头轻轻向前下摔动，手
松开一点点，让拍子自然滑动，到了合适的位置，再轻轻握住。

拍头较高(包括上举握拍)时，手松开一点，并以比拍子下落更快的
速度向下(可同时向后)回收，够着了合适位置，再轻轻握住。

<重要> 握拍一定要松！
以上只是动作要领，至于转换的快慢和准头，要反复练习。

建议平时多做正反及前后握拍转换。还可拿着拍杆快速正向或反向
转动。